Seperti kita ketahui fungsi otot sebagai
penguat tubuh dan sebagian dari otot khusus untuk aktivitas seksual.
Otot-otot itu ada yang mempergunakan sistem "sadar" dan ada pula yang
mempergunakan atau bekerja secara "tidak sadar" atau refleks. Anda bisa
melatih otot-otot untuk menambah kekuatan dalam kegiatan berhubungan
seks. Berikut ini tiga latihan dasar pembentukan tubuh untuk kekuatan Seks.
Gambar
PUSH UP
Latihan push up dapat dilakukan dengan lutut atau ujung kaki. Sedangkan
tangan boleh mengepal atau terbuka. Kegunaan dari latihan ini adalah
untuk membantu otot-otot bahu untuk keseimbangan dalam berhubungan
intim. Sehingga bila saat bersenggama Anda berada di posisi di atas,
tidak akan terlalu menekan atau memberatkan pasangan anda. Selain itu
tidak membuat Cepat Lelah.
OTOT PAHA
Caranya mudah, anda duduk, kemudian gulirkan sebuah bola pada bagian
paha masing-masing lima kali. Lakukan bergantian paha kiri dan paha
kanan. Kemudian istirahat dan tarik nafas panjang/dalam. Lakukan dalam
hitungan 10 kali. Latihan ini berguna untuk memperkuat otot-otot paha
yang banyak hubungannya dengan kelamin. Apabila otot paha mengeras maka
otot-otot pada organ tersebut di anggap normal untuk berhubungan Seks.
PINGGANG DAN PINGGUL
Ambil posisi telentang di tempat tidur atau lantai. Tekanlah pinggang ke
depan atau atas. Pegang bagian permukaaan pinggul. Angkat kaki ke depan
dan ke atas/ hampir lurus. Hitung sampai lima dan lakukanlah sepuluh
kali.
Latihan ini bermanfaat untuk memperkuat otot-otot pinggul sehingga
berguna untuk mengadakan kontrol ketika posisi anda berada di atas saat
bersenggama. Pengendalian pinggul ini untuk menyeimbangkan gerakan
pinggul pasangan. Latihan ini juga berperan membantu agar pasdangan
mencapai orgasme.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar